아무거나 | D+8 덴마크 다이어트 도전 식단 + 후기

안녕하세요
미쓰쏭샤인입니다🥗

드디어 드디어
덴마크다이어트 마지막날이에요!!

박수
👏👏👏👏👏👏

중간에 식단을 하루 거른 날이 있어서
8일차까지 왔는데요

오늘 식단도..
제 멋대로 변형하긴 했지만
그래도 잘 마친 것 같아요

아침
계란 2 자몽 1 커피 1

점심
자몽 1 샐러리 토마토 닭고기 커피 1

저녁
양배추 토마토 자몽 1
닭고기 샐러리 야채스프 커피 1

커피는 레몬물로 대체하기도 하고
닭고기를 치즈어묵으로 대체해 먹었어요
(에라모르겠다)

닭가슴살은 역시 꼬꼬빌👍
https://coupa.ng/bNWKAS

심쿵닭 4종 패키지 20팩

일주일 동안 몸무게는 총 2.5kg 정도 빠졌네요
이젠 탄수화물을 많이 먹지 않아도
또 조금만 먹어도 금새 포만감이 들어요

재택근무 하는 동안
집에서 식단을 잘 지킬 수 있을 것 같아
도전해 본 덴마크 다이어트 였는데
이정도면 꽤 성공적인 것 같네요!

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