아무거나 | D+7 덴마크 다이어트 도전 식단 + 후기

안녕하세요
미쓰쏭샤인이에요🥗

오늘은 덴마크다이어트 7일차에요!
(식단은 6일차)

거의 일주일이 되니
식단에 많이 적응이되고
배고픔도 거의 없이 속이 편해요
(화장실도 잘가요ㅋㅋ)

먼저 오늘 식단부터 공개할께요

아침
계란 2 자몽 1 식빵 1 커피 1

점심
과일샐러드

저녁
토마토 샐러리 소고기스테이크 커피 1

집에 구워놓은 계란이 똑 떨어져서
아침에 부랴부랴 계란을 구웠는데요

⬇️구운계란 레시피는 요기⬇️
https://missongshine0212.tistory.com/m/28

랜선 맛집 l 집에서 압력밥솥으로 만드는 구운 계란🥚

확실히 막 구운 계란이
제일 맛있는거 같아요 ㅋㅋ

점심 과일샐러드는
귤2개, 아보카도 반쪽, 플레인요거트를 뿌려먹었어요

생각보다 포만감이 상당하더라구요

저녁은 소고기 대신
집에있는 목살을 구워
목살 샐러드로 대체했고

커피를 잘 마시지 못해
디카페인으로 마시는데
저녁시간에는 아예 스킵했어요ㅎ

이제 내일 하루만 더 하면
7일차 식단을 끝내게 되는데요

흠.. 지금 자몽이 조금 비싸서
한주 더 하고 싶은데 고민이에요🤔

자몽을 오이나 토마토로 대체해도 된다고 하는데
기왕이면 자몽으로 먹고 싶은데..
일주일 더 할지말지는 내일 정할께요 ㅋㅋ

그럼 이만!!
(아싸!! 하루 남았다!!!)

https://missongshine0212.tistory.com/m/152

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