안녕하세요
미쓰쏭샤인이에요😆
오늘 덴마크 다이어트 6일째 되는 날이에요!
처음엔 탄탄수화을 너무 급격히 줄여서
머리가 아픈 느낌이었는데
이젠 정말 속도 편하고
배고픈 느낌도 없어졌어요
몸이 덴마크 다이어트 식단에 맞춰
적응하는게 정말 신기해요😁
처음 덴마크다이어트 시작했을 때보다
거의 2kg 정도 빠졌는데요
확실히 몸이 가벼워지니 좋아요😄😄
오늘의 식단이에요
<덴마크 다이어트 6일차 식단>
아침
계란 3 자몽 1 식빵 1 커피 1
점심
계란 2 식빵 1 커피 1
저녁
흰살 생선 식빵 1 야채샐러드 커피 1
오늘은 정말 탄수화물이 많은 날이었어요
파리바게트 로만밀 식빵에 질려서
꿀 식빵도 사다 놓길 잘한 것 같아요
빵 속에 꿀이 들어있어서
잘 구워 먹으면
꿀있는 부분이 달달하면서
정말 맛있어요!
그리고 오늘은 일주일에 단 한 번!
생선을 먹는 날이었는데요
개인적으로 생선을 좋아해서
오늘을 엄청 기다렸어요
다른 브랜드보다도 아라참에서 나온 삼치가
제일 두껍기도 하고
전자렌지에 2분 정도 돌리면
촉촉하게 잘 구워져서 냉동실에 쟁여놓고 먹어요
100g 짜리 뼈없는 삼치 3팩
12,960원 구입 링크
https://coupa.ng/bNPS9z
아라찬 오븐에서 맛있게 구워낸 가시없는 삼치 (냉동)
COUPANG
www.coupang.com
따뜻한 밥에 먹었다면
더 맛있었을 텐데 ㅜㅜ
그래도 샐러드와 식빵을 함께 먹어서인지
오랫만에 배부른 저녁식사네요 ㅋㅋ
덴마크 다이어트가 이제 2일 더 남았는데요
마지막까지 힘내서 7일 완성 해볼께요
😉
파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음
https://missongshine0212.tistory.com/m/151
아무거나 | D+7 덴마크 다이어트 도전 식단 + 후기
안녕하세요 미쓰쏭샤인이에요🥗 오늘은 덴마크다이어트 7일차에요! (식단은 6일차) 거의 일주일이 되니 식단에 많이 적응이되고 배고픔도 거의 없이 속이 편해요 (화장실도 잘가요ㅋㅋ) 먼저
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