미쓰쏭샤인

안녕하세요 미쓰쏭샤인입니다🥗 드디어 드디어 덴마크다이어트 마지막날이에요!! 박수 👏👏👏👏👏👏 중간에 식단을 하루 거른 날이 있어서 8일차까지 왔는데요 오늘 식단도.. 제 멋대로 변형하긴 했지만 그래도 잘 마친 것 같아요아침 계란 2 자몽 1 커피 1 점심 자몽 1 샐러리 토마토 닭고기 커피 1 저녁 양배추 토마토 자몽 1 닭고기 샐러리 야채스프 커피 1 커피는 레몬물로 대체하기도 하고 닭고기를 치즈어묵으로 대체해 먹었어요 (에라모르겠다) 닭가슴살은 역시 꼬꼬빌👍 https://coupa.ng/bNWKAS심쿵닭 4종 패키지 20팩COUPANGwww.coupang.com 일주일 동안 몸무게는 총 2.5kg 정도 빠졌네요 이젠 탄수화물을 많이 먹지 않아도 또 조금만 먹어도 금새 포만감이 들어요 재택근무 하는 ..

안녕하세요 미쓰쏭샤인이에요🥗 오늘은 덴마크다이어트 7일차에요! (식단은 6일차)거의 일주일이 되니 식단에 많이 적응이되고 배고픔도 거의 없이 속이 편해요 (화장실도 잘가요ㅋㅋ) 먼저 오늘 식단부터 공개할께요아침 계란 2 자몽 1 식빵 1 커피 1 점심 과일샐러드 저녁 토마토 샐러리 소고기스테이크 커피 1 집에 구워놓은 계란이 똑 떨어져서 아침에 부랴부랴 계란을 구웠는데요 ⬇️구운계란 레시피는 요기⬇️ https://missongshine0212.tistory.com/m/28랜선 맛집 l 집에서 압력밥솥으로 만드는 구운 계란🥚안녕하세요🤗 미쓰쏭샤인이에요 오늘은 My Mom’s Secret Recipe👩‍🍳 집에서 만드는 구운 계란🥚이에요 사실 마트에도 구운계란을 팔지만 어디서 어떻게 만들어졌는지 모르잖아요..

안녕하세요 미쓰쏭샤인이에요😆 오늘 덴마크 다이어트 6일째 되는 날이에요! 처음엔 탄탄수화을 너무 급격히 줄여서 머리가 아픈 느낌이었는데 이젠 정말 속도 편하고 배고픈 느낌도 없어졌어요 몸이 덴마크 다이어트 식단에 맞춰 적응하는게 정말 신기해요😁 처음 덴마크다이어트 시작했을 때보다 거의 2kg 정도 빠졌는데요 확실히 몸이 가벼워지니 좋아요😄😄오늘의 식단이에요 아침 계란 3 자몽 1 식빵 1 커피 1 점심 계란 2 식빵 1 커피 1 저녁 흰살 생선 식빵 1 야채샐러드 커피 1 오늘은 정말 탄수화물이 많은 날이었어요 파리바게트 로만밀 식빵에 질려서 꿀 식빵도 사다 놓길 잘한 것 같아요 빵 속에 꿀이 들어있어서 잘 구워 먹으면 꿀있는 부분이 달달하면서 정말 맛있어요! 그리고 오늘은 일주일에 단 한 번! 생선을 ..